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De retour du championnat de Picardie de cross à Chantilly
Le 24/01/2010 à 18:10course à piedCommentaires (3)Ajouter un commentaire
Les résultats de ces championnats de Picardie 2010 de Cross viennent d'être mis en ligne sur le site de la FFA.(super rapide cette année, ça fait plaisir!)
Il y a déjà eu un cross à Chantilly sur ce terrain il y a quelques années.C'était super roulant, relativement plat (exceptée une petite bosse dans la partie forêt)et propre.Je n'ai pas trouvé le terrain terrible, à peine un demi mollet de sale à l'arrivée.
Dans le dernier km, je lâche le groupe dans lequel je m'efforçais de rester depuis un tour. Notre équipe ne se qualifie pas mais nous passons tous les 4 en individuel aux Interrégionaux. Je pense que ce sera le dernier cross pour moi, sauf si terrain exceptionnel aux inter
Pour ma part, la prochaine, c'est dans la nuit de samedi à dimanche. Ce sera "la boussole puneenne"(autour des terrils) avec Pierre, un tout nouveau licencié dans notre groupe d'orienteurs de Noyon. Ordre de départ des équipes déterminé au tir à l'arc, course d'orientation de 3 à 4h max, en répartition. But du jeu : ramener toutes les balises le plus vite possible. Et comme pour la Sivanight, on y va pas pour trier des lentilles !
Bilan des 2 semaines avant les championnats de cross à Chantilly
Le 20/01/2010 à 21:58course à piedCommentaires (0)Ajouter un commentaireDimanche 24 janvier 2010, c'est le cross régional FFA en Picardie. Les entrainements depuis le championnat départemental à Daours n'ont pas été violents, juste assez pour ne pas puiser dans les réserves et arriver en pleine forme.
Lundi 11: Récup de 50 minutes
Mercredi 13: Footing d'1 heure à la frontale
Samedi 16: 500 + 4 x1500m
Dimanche: Footing de 50 minutes en nature
Mardi: Sortie d'1 heure en fartleck. J'en ai profité pour tester une autre application Iphone : Runkeeper. J'analyserai avec vous les résultats dans un prochain billet.
Demain: séance courte de fractionné (1' 2' 3' 2' 1')La veille du cross (10210m), une petite sortie avec quelques minutes d'accélération est prévue.
Après avoir jeté aperçu le terrain sur carte IGN , j'ai bien peur que ce soit très plat et très roulant (moitié du parcours autour de stades) M'enfn, on peut toujours avoir des bonnes surprises (quelques taluts ou courbes de niveaux dissimulées qui pourraient donner un peu de piquant.)
Les 3 gros objectifs suivants seront 3 courses d'orientation de nuit, d'environ 3h (La boussole puneenne le 29 janvier, la corrida des sangliers mi février et l'écouvillonaise début mars)
Championnat de la somme de Cross à Daours : les résultats
Le 10/01/2010 à 23:25Commentaires (0)Ajouter un commentaireC'est sur un terrain gélé et propre que ce sont déroulés ces championnats de la somme à Daours (tellement propre et dur que plusieurs coureurs ont opté pour les running).
Le parcours a été modifié par rapport à 2009 il était toujours aussi exigeant : Dès le départ, enchainement de côtes et descentes sur 4 tours (9kms300). C'est un gros peloton qui s'élance (environ 130 coureurs, c'est rare d'en voir autant sur un championnat départemental).
Les résultats sont déjà en ligne. (même chose pour le championnat de l'aisne.) Plusieurs coureurs ont déjà mis en ligne des photos de la course (Max, Sophie )
Coté club, le CBS a montré ses nouveaux maillots, des podiums et de bons résultats dans toutes les catégories ! Le prochain gros rendez vous à ne pas louper sera les championnats de Picardie à Chantilly dans 15 jours....
La fédé n'a pas tardé à mettre les résultats en ligne, il y a également les résultats du championnat de l'oise !
